Recette du smoothie épicé au gingembre et à la cannelle

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients pour la recette :

• 1 banane bien mûre
• 1/2 pomme verte
• 1 tasse d'épinards frais
• 1 tasse de lait d'amande non sucré (ou autre lait végétal)
• 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
• 1/4 cuillère à café de gingembre en poudre
• 1 cuillère à café de graines de chia
• Quelques glaçons

Préparation : 

• Épluchez et coupez la banane et la pomme en morceaux.

• Placez tous les ingrédients dans un blender : banane, pomme, épinards (si ajoutés), lait d'amande, cannelle, gingembre, graines de chia et glaçons.

• Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.

• Versez le smoothie dans un verre et saupoudrez éventuellement d'une pincée de cannelle pour une touche esthétique.

Profitez-en comme petit-déjeuner, collation ou dessert léger !